Witam lykam ostatnio mega h +bialko jest dieta wiadomo oslonki ... ale tak zastanawiam sie czy dac jeszcze jakies suple kreatyna moze cos przed treningowego? czy poprostu pociagnac to co jest i dopiero pod koniec jakis booster itd? pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 95 Wzrost : 183 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 42 [...]
Poleca Sogi za wypowiedzi, negatywne czy pozytywne :) Planuje zrobic pozadny 6tygodniowy cykl by napompowac nadmiar skory,wybralem takie suple: Hi-Tec Nutrition Vitamin A-Z Antioxidant Formula Megabol Testosterol 250 RX Gold MaxGainer33 Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Trec AAKG HardCore Scitec MyoMeth Bialko WPC 80 Ostrowia co myslicie o tym [...]
[...] treningowy: sucha masa Staż treningowy na słowni: 10miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie jesc duzo i jak najbardziej wartosciowo Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: carbo vitallmax i hi tec protein 80 kreatyna olimp mega caps 1250
[...] do dupy koledzie butelke z wódką i po 2min był napi*** jak świnia. I oczywiście jak to ja wpadłem na pomysł 'a gdyby tak wsadzić tabsa z kreatyną do dupy to by się pewnie też szybko wchłonęło' I zrobiliśmy konkurs ;D i oczywiście ja przegrałem ;D A przegrany ma wsadzić kaspa mega 1250 z olimpu do dupy I tutaj moje pytanie, czy to ma jakiś sens ?
[...] ma więcej zalet. Na basen chodzę z przyjemnością. Moje pytanie brzmi: Czy jest sens kupowania odżywek i ćwiczenia na basenie? Zastanawiałem się nad Kreatyną OLIMPA 1250mg mega CAPS + Gainer MEGABOL 737. Gainera mam z poprzedniego sezonu, kreatynę mam zamiar sobie kupić, ale postanowiłem się zapytać na profesjonalnym forum. Interesuje mnie [...]
[...] T3? Wydaje mi się że skoro tarczyca i tak rozregulowana to nie trzeba się martwić 4. Jako że jestem "ozdrowieńcem" chciałem oddać krew na osocze, mogę? 5. Czy wysokie estro może wpływać na ciśnienie? 6. Mam estro w granicy 80-100 ale psychicznie i fizycznie czuje się mega,czy coś z tym robić? /SFD/2021/1/31/cf10b7ea9c6c44cc916ca8b7d2567b7b.jpg
Witam. Jestem tutaj w miarę nowy. Nie wiedziałem za bardzo gdzie to napisać ale myślę, że dobrze trafiłem :)) Pytanie moje jest nastpujące: Co wybrać? a) Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g + glutamina (jaką? i czy przyda mi się ? << kolejne pytanie) b) Kaizen XTREME STACK + Olimp TCM 1100 Mega Caps - 1000 gram + 150 kapsułek do tego [...]
[...] go i pije 120g w dni treningowe i 80g w dni nietreningowe. Od tygodnia stosowania gainera waga cały czas stoi w miejscu albo spada jeszcze pół kilo. Poprawa sylwetki jest mega spora jak na miesiąc i jestem zadowolony, no ale masa spada a cel jest inny ;( odrazu chciałem zaznaczyć ze diete trzymam jak trzeba, wszystko ważone co do grama i jadam [...]
[...] zrobic pare kg dobrej jakosci, utrzymac libido na wysokim poziomie, tak aby potem odblok wyszedl jak trzeba, bo ostatnio lecial antek, npp, tren, i dochodzilem do siebie mega zle a libido upadlo do zera :/ mam dostep do kazdego srodka wiec chce ulozyc fajny cykl a potem odpowiedni odblok, moze ktos cos podpowie fajnego :) moze byc krotszy [...]
Prosze o rade jak w sensowny sposob brac te suplementy: 2 X Animal Pak 44 saszetki 2 X VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps 2 X Optimum Glutamina 1000mg 240 caps 2 X OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300 kaps./1400mg 2 X Animal FleX 44 saszetki 2 X Optimum Nutrition Superior Amino 2222, 300 caps 2 X Dymatize BCAA 400caps i bez ograniczen OPTIMUM WHEY [...]
Hej, chce ustawic sobie masowy High fat i z czasem dodawac tluszczu, liczy sie dla mie mega proste i szybkie ulozenie posilkow. Moge dziennie jesc to samo - jadlem 3miesiace dzien w dizen to samo ze smakiem. (slabo meeega slabo smak i zapach odczuwam, nie wiem czemu) 1 posilek Jajka+smalec+cebulka+jakis rodzak kielby 2 posilek z 200g karkowki [...]
Witam, To mój drugi post na tym forum. Na początku chciałem pozdrowić całą społeczność SFD! A teraz kilka słów o moim problemie: Właśnie zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy(5 dzień). Biorę Mega Caps'y OLIMPu. Dni treningowe: 3 rano na czczo i 4 po treningu Dni nietreningowe: 4 przed obiadem W 3 dniu stosowania kreatyny zacząłem odczuwać silne [...]
Witam serdecznie Planuje wrócić do forumy ,i troszke zakupić suplementów ,aby nabrać troche masy do wakacji .Plan jest (do wglądu wrazie czego) ,dieta napewno też bedzie ,lecz wiadomo ,ze troszeczke braków w niej bedzie ,dlatego zamierzam kupić troszke suplementów ,aby na 2 miesiące mi starczyły. o to lista 1.TREC TRIBULON 120kaps lub ZMA 2.Shock [...]
[...] w jeden ale porzadny cykl. Cel to masa i sila.. Zakupione suple to: -HI-TEC Hyper fusion stak kreatynowy -Trec CM3 jabłczan kreatyny -OLIMP BCAA mega caps aminokwasy -UNIVERSAL M-STAK przedtrenigowy dopalacz -OLIMP CHELA MZB cynk,magnez,b6 -GASPARI MYOfushion białeczko -ACTIVLAB CARBOMAX [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mojej sylwetki.Moja aktualna waga to 90 kg walcze jeszcze z brzuchem i krece duzo aerobow wiec mysle ze jeszcze troche i uporam sie z brzuchem dziekuje za pomoc i zycze mega sylwetek!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d51181f6dd348e4a259f7d77220a120.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d30ac3f351042959bd3f15947f1e0fa.JPG Zmieniony przez - myroots w dniu [...]
[...] i jakis cykl na mono. I teraz tak, priorytetem jest redukcja, przy jednoczesnej poprawie wydolnosci i może lekko siły (przy redukcji ciężko, ale nie chodzi tutaj o jakiś mega skok). Treningi MMA ok 4x w tygodniu, raczej wieczorem. Praca może nie fizyczna, ale potrafiąca trochę dac po jajach, zwlaszcza, ze w dosyc wysokiej temp. Być może [...]
[...] Jeśli ktos chce mogepodac przykladowy dzien diety lub ogolnie produkty. dodam ze przez 2 tygodnie zeszlo jakies 3,5 kg ale od paruy dni stoi w miejscu. Nie mierzylem obwodu pasa ale na pewno spadlo z 3-5 cm widzę po pasku. I jeszcze jedno pytanko co lepsze treningi 3 x1,5 h mega intensywne pod sw czy 3x1h cross + silka. Dzieki jak cos dopytywac.
Wiek : 23 Waga : 67 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : kiedys kreatyna ale to bylo 3 lata teemu albo lepiej nawet i mega mas ktorym sie zalalem jak swinia hi hi Uprawiane inne sporty : - brak,moze zaczne biegac stosowane wcześniej spalacze : -brak suplement stosowane przez ostatnie [...]
Witam, kupiłem dziś kreatyne - Olimp Mega Caps 1250g(Monohydrante). Na opakowaniu napisane jest, zeby brać 4 kapsułki... . Tylko zastanawiam sie, czy kreatyna szkodzi na nerki??.. I czy gdybym bral 2 kapsułki ( mniejszcze obciażenie nerek) to widoczne byly by jakieś efekty po treningach??. Dodam , ze mam 16 lat i nie mam chorych nerek, ani nie [...]
[...] do środka pralki (tam gdzie ubranie), potem ubranie i.... pierzesz. To wszystko. Działa 100 razy lepiej niż inne proszki. Ciuchy po każdym treningu (nawet te przepocone) sa mega dobrze wyprane i super świeże. Aż pachną, ale nie tak żeby przeszkadzać, tylko ładnie pachną. Po ubraniach widać że były wyprane w czymś bardzo dobrym jakościowo. [...]